Правильное питание для здоровья груди

Необходимость физических нагрузок

1. «Индия». Обопритесь спиной о стену, ладони соедините пред грудью и сжимайте их. Делайте упражнение 3 раза по 10 секунд.
2. «Стенка». Встаньте в проем двери так, чтобы спина была около одного косяка, а в противоположный обопритесь руками. Надавливайте на него 3 раза по 1 минуте.
3. «Отжимания». Разместитесь лицом к стене, уприте в нее руки на уровне груди. Надавите на стену в течение 2 минут, повторите 3 раза.
4. «Лыжница». Возьмите в руки гантели на 2-3 кг и выполняйте отталкивающие движения руками, имитируя работу с лыжными палками. Сделайте 3 подхода, в каждом по 6 махов.
5. «Жим лежа». Лягте на пол, а руки с гантелями прижмите к грудной клетке, поднимайте руки вверх не сгибая. Сделайте 8-12 подъемов трижды.

Упражнения для укрепления мышц груди.

Морепродукты

Согласно результатам исследований, регулярное употребление рыбы жирных сортов снижает вероятность образования рака, а на ранней стадии способствует обратному развитию перерожденных клеток. Это свойство обусловлено тем, что в состав рыбы входит:

1. Витамин D – частично вырабатывается в организме, определенная его доля должна поступать с пищей. Предполагается, что этот витамин препятствует образованию раковых клеток.
2. Жировой компонент – предотвращает разрастание патологических капилляров внутри опухоли. На начальных стадиях заболевания такое питание благоприятно отражается на здоровье молочных желез.

В организме рыбы обитает очень много паразитов, поэтому продукт рекомендуется подвергать тепловой обработке. Жареные и копченые блюда противопоказаны. Такая еда содержит токсины, которые являются потенциальными канцерогенами.

Что вызывает рост волос и как их безопасно удалить

Прежде всего отметим, что растительность на груди – явление широко известное, и не стоит стесняться перед людьми, профессионально занимающимся этой проблемой.

Важно найти косметолога, с которым вы будете ощущать себя спокойно, уверенно и надежно. Для этого может потребоваться встретиться с несколькими мастерами

Слушайте свою интуицию и отмечайте профессионала, кому хочется довериться.

Причины избыточного оволосения груди

Волосяные фолликулы присутствуют практически на всем теле, не исключая и область ареол. Следовательно, вполне возможно появление экземпляров вокруг сосков.

Вы не одиноки: примерно 30% всех дам сталкиваются с подобным симптомом.

Как правило, причиной этому служат гормональные колебания в течение жизни (пубертатный период, беременность и др.). Прием некоторых медикаментов также может способствовать подобной картине: иммуносупрессанты, глюкокортикостероиды, тестостерон.

Синдром поликистозных яичников – явление довольно распространенное, но симптоматика далеко не ограничивается ростом покрова на груди.

Часто это сопровождается также бесплодием, нерегулярными менструациями и оволосением по мужскому типу.

Повышение андрогенных гормонов также, помимо стержней в зоне околососковых кружков, характеризуется жирной коже с акне, отсутствием месячных, увеличением мышечной массы и облысением кожи головы.

Оптимальным решением будет посетить гинеколога и эндокринолога и выяснить их мнение. Возможно, они посчитают необходимым сделать несколько анализов для прояснения ситуации.

Помните, что удаление волос — это борьба с последствиями, но не причиной проблемы.

Как удалить нежелательных «гостей» и не навредить здоровью

Подстригание

Легко, доступно, безболезненно и без врастания. Однако результат будет слишком кратковременным плюс неприятные ощущения от колющихся кончиков.

Выщипывание

Основное преимущество в дешевизне и доступности. Из минусов стоит отметить вероятность инфицирования и наличие вросших волос.

Не пожалейте времени на очищение и обеззараживание области обработки.

Двигаемся дальше, ближе к салонным процедурам.

Прекрасная альтернатива, совмещающая в себе скорость и 3-6 недельный эффект. Эту процедуру можно осуществить и в домашних условиях, но технически это выполнить непросто и присутствует риск осложнений.

Лазерная и фотоэпиляция

Удаление ростков этим методом может подойти светлокожим обладательницам темных волосков. В случае светлой растительности методика будет бесполезна.

Оптические сеансы умеренно болезненны и избавят от проблемы на долгий срок. Но для поддержания результата потребуются дополнительные визиты.

Но если вы готовы инвестировать время, средства и терпение для полного и окончательного избавления от подобного «атрибута», то следует обратить свой взор на электроэпиляцию.

Косметолог вводит тончайший зонд в устье луковицы, подает ток, который окончательно и бесповоротно разрушит всю структуру корня и ростовых клеток.

Обработанный фолликул заполняется соединительной тканью и превращается в крошечный рубчик. Из этого места больше ничего и никогда не сможет вырасти.

На настоящий момент времени это остается единственным способом удаления покрова на всю жизнь.

Безусловно, ареола – довольно чувствительное образование, но существует перечень средств обезболивания.

Залогом успеха здесь является опытный специалист, поэтому тщательно подойдите к выбору мастера, прочитайте отзывы клиентов и пройдите первичную консультацию. Удачи!

Authors:

Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist
Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»

Прикладывание капусты к груди

Как уже стало понятным ранее, если употреблять капусту для увеличения бюста, вряд ли появится нужный результат. Сам продукт очень полезен. А что если его нужно применять совершенно по-другому? Пора разобраться, что будет, если прикладывать листки капусты к области декольте, а не употреблять внутрь.

Теперь мы знаем, что правда заключается в том, что это миф, который гуляет в головах народа с древних времен. И все же, исходя из народных подсказок, капуста полезна при:

• Мастопатии. Безопасное образование в области молочных желез, которое редко требует лечения. Зачастую помогает гормональная терапия или обезболивающие средства. При личном желании, любая женщина, приложив листок капусты к груди, может тем самым ускорить выздоровление. По народным исследованиям, полезные свойства уменьшают вероятность роста опухоли.
• Мастите. Серьезный воспалительный процесс в грудных тканях. Его можно вылечить благодаря сильным антибиотикам или прибегая к хирургии. Чтобы облегчить боль следует приложить чистые и слегка холодноватые листочки к больному месту на груди.
• Лактостазе. Страдают этим недугом кормящие мамы, так как это застой молока в проточных проходах груди. Самый лучший способ лечения – сцеживание по расписанию и массаж. Прохладный и чистый листок немного облегчит страдания. Также, можно на листок намазать мед или творог и приложить, отлично облегчает боль.

Исходя из этого, можно сделать вывод. Получается так, что капуста для роста бюста никак не поможет. Зато положительно скажется на здоровье и фигуре. Хотя простое прикладывание принесет пользу. Овощ можно и нужно употреблять в любом виде. Вреда она не принесет, только улучшит состояние здоровья.

Польза квашеной капусты

Среди народных средств, помогающих увеличить объем груди, в верху списка находится капуста в квашеном виде. Но при этом никак не объясняется, почему ее необходимо готовить именно таким методом. Вероятно, причина в том, что закваска позволяет листьям избавиться от излишков жидкости. Это ведет к повышению концентрации в овоще полезных веществ.

Помимо клетчатки и набора витаминов, квашеная капуста содержит в себе ферменты, оказывающие воздействие на гормональный фон женского организма. Данное влияние сильнее всего отмечается в пубертатный период, когда гормональная система находится в стадии развития. Поэтому шанс увеличить размер молочных желез при употреблении капусты повышается.

Это также не подтверждено научными исследованиями, но людям, которые желают заботиться о физическом здоровье, можно посоветовать включить капусту в свой рацион.

Чем полезна капуста при кашле

Основные свойства капусты:

— при мокром кашле — помогает вывести мокроту из легких и дыхательных путей

— при сухом кашле — разжижает мокроту, делая ее менее вязкой и жесткой, далее — способствует ее выведению

— при аллергическом кашле — способствует устранению симптомов аллергии, устраняет приступы кашля (при этом, важно довести дело до конца и выяснить: на что же, все-таки, у вас такая бурная реакция)

— обладает противомикробными и слабо выраженными противогрибковыми свойствами

— оказывает противовоспалительное воздействие, что весьма актуально в случае вирусного или бактериального происхождения кашля

— является действенным противоспазматическим средством, расширяет в определенной степени дыхательные пути

В нетрадиционной, народной, медицине известен и широко практикуется один рецепт избавления от кашля любого характера (как сухого, так и мокрого), возникающего из-за боли, раздражения в горле, бронхита, трахеита и так далее. То есть, по причине скопления слизи в горле, носоглотке, дыхательных путях. Так вот, капуста весьма успешно способна с ним справляться.

Для этого понадобится сок данного овоща, выжатый предварительно. Лучше всего от кашля, как в этом рецепте, так и в остальных, использовать капусту белокочанную, очень широко распространенную в наших краях.

Всем известен этот овощ, да и проблем с его доступностью, в том числе — и ценовой, не должно ни у кого возникать.

Выжать сок без соковыжималки непросто, но возможно! Итак, если есть специальное устройство — используйте его. Если же нет, воспользуйтесь следующим способом: как можно мельче измельчите кочан при помощи обычного кухонного ножа, возьмите какой-нибудь пресс (тяжелый предмет, гирю, к примеру), положите шинковку из листьев в эмалированную посуду, сверху — такую же крышку, на крышку — пресс.

Минут 30-40 понадобится для того, чтобы сок отошел. Далее просто процедите его, остатки жмыха выжмите руками, там может еще быть достаточно много сока. Можно вместо ножа использовать и мясорубку!

Время хранения отжатого сока — не более 50 часов в холодном темном помещении, холодильнике. Принимать сок следует таким образом: по 1 ложке чайной, до 4 раз в сутки, сок следует разводить с сахаром непосредственно перед употреблением.

Есть и другие способы лечения капустой при кашле: употребление отвара из нее, прикладывание компрессов, полоскание горла соком. Обо всем этом — дальше!

Правда ли что от капусты растет грудь?

Грудь для женщины – самый важный признак женственности

Именно на эту зону мужской пол обращает свое внимание с самого начала, а особенно на ее величину. Не каждой от природы дана красивая и большая грудь

Большинство представительниц прекрасного пола интересует проблема, как увеличить бюст без хирургического вмешательства.

Один из вариантов, которые очень часто слышали еще от бабушек, что кушая капусту, бюст будет расти. На самом деле это так или же это все выдумка? Почему от капусты растет грудь? Прямых доказательств не существует. Что касается исследований ученых, то прямой связи капусты и большой груди не выявили. Врачи же категорически считают, что капуста никак не воздействует на рост женских прелестей.

Таблетки для увеличения груди

Все пероральные формы условно делятся на две группы: средства, рекламируемые в СМИ (различные витаминно-фитоэстрогенные комплексы) и лекарства, обладающие доказанной фармакологической активностью (комбинированные оральные контрацептивы и другие гормональные препараты).

К первой группе относятся различные средства в виде таблеток, капсул или порошкообразных смесей, содержащие натуральные растительные компоненты, витамины и биологические вещества, обладающие эффектами, схожими с женским половым гормоном – эстрогеном. Основные из них – изофлавоны или фитоэстрогены. По мнению производителей, постоянный или курсовой прием этих средств поможет добиться желаемого размера груди за счет мягкого стимулирующего воздействия эстрогеноподобных веществ на ткани молочной железы. 

Временное увеличение груди возможно при использовании некоторых гормональных препаратов, применяющихся в акушерско-гинекологической практике: комбинированных оральных контрацептивов и отдельных средств, содержащих эстроген. Они увеличивают объем молочных желез на кратковременный период, влияя на естественные гормональные процессы и задерживая жидкость в организме. Увеличение груди на фоне их приема – это не основной, а лишь возможный и временный эффект. Эти препараты не применяются для этих целей и назначаются только при определенных заболеваниях или же как метод фармакологической контрацепции, а в списке показаний к их назначению отсутствует увеличение объема молочной железы.

Кто сказал, что от капусты грудь растет?

Но вернемся все же к нашей теме! Ведь не зря сложился миф о влиянии капусты на размер груди. Миф это или нет, можно выяснить только на опыте.

Я думаю, что каждая девушка, недовольная своим размером, увлекалась употреблением капусты.

Вот и посмотрим, что же из этого вышло.

• «Грудь у меня уже с 12 лет начала расти. А сейчас имею четвертый размер. Не уверена, что именно от капусты грудь росла. Но я очень люблю капусту с детства. Всегда ела ее в разных видах – тушеную, салаты, квашеную, пирожки с капустой и т.д. В общем, уплетала за обе щеки. Возможно, что и она сыграла свою роль. Ольга, 30 лет.»
• «У меня всегда были проблем с размером груди. Ну не дала мне природа ни большую, ни даже среднюю. Я особенно переживала в юности, когда у всех моих подруг уже намечались формы, а у меня была нулевочка. Конечно, не раз слышала, что от капусты якобы грудь растет! Поэтому ела ее в свое время чуть ли не тазиками. Помочь не помогло, а на капусту смотреть не могу. Видимо, перестаралась в юности. Елена, 27 лет»
• «Мне бабушка всегда говорила о пользе капусты для груди. Но не любой, а именно квашеной. Не знаю, насколько это правда. Но у нас в семье очень любят квашеную капусту. Мы ее делаем буквально ведрами. Я ем постоянно. У меня третий размер. Грудью своей очень довольна. Наталья, 25 лет»
• «Ну кто придумал, что от капусты грудь растет? Мне кажется, влияет наследственность. И хоть ешь капусту, хоть нет, если грудь маленькая, то ничего не сделаешь. У меня размер груди зависит только от того, худею я или толстею. Дарья, 29 лет»
• «А я читала, что полезна  не сама капуста. Есть ее не обязательно. А полезен сок капусты. Многие говорят, что надо пить рассол от квашеной капусты, грудь растет из-за него. То есть именно в жидком виде. Вот думаю попробовать. Может, хоть один размерчик прибавит. Марина, 23 года»

Но мифы мифами, а без мнения врачей в этом вопросе никак. А согласны ли врачи с тем, что от капусты грудь растет?

Способы уменьшения и увеличения лактации

Лактация – это сложный механизм женского организма, который нужно держать под тщательным контролем. Стоит помнить, что молоко появляется по потребности, и при раннем снижении лактации необходима консультация маммолога.

Лактацию можно уменьшать разными способами:

Контроль питания ребенка. Нужно постепенно заменять кормление грудью на искусственное вскармливание, и делать так, пока количество молока не уменьшится настолько, насколько нужно.

Сцеживание. Очень распространенный способ. Для этого удобнее использовать специальный молокоотсос, но нужно помнить, что нельзя сцеживать все молоко сразу. Неправильный подход приведет не к снижению, а к увеличению молока.

Народные средства. Из народных средств для понижения лактации можно попробовать прикладывание листов капусты. Предварительно слегка пройтись по ним скалкой, а затем обложить ими грудь и держать так, пока листья не станут вялыми. Такая процедура дает результат уже после одного проведения. Пользоваться рецептами народной медицины можно только после разрешения маммолога.

Увеличивают количество грудного молока различные настои из мочегонных растений, то есть, брусники, мяты, петрушки, шалфея, базилика и других. Если чаи из перечисленных трав употреблять несколько раз в сутки, то уже через пару дней лактация снизится.

Медикаменты. Если количество грудного молока настолько велико, что серьезно досаждает матери, то можно попробовать специальные таблетки для уменьшения лактации. Такие препараты созданы на основе гормона — пролактина, который влияет на работу гипофиза, за счет чего молоко вырабатывается медленнее, и его, соответственно, становится меньше. Наиболее популярны: «Бромокриптин», «Достинекс», «Норколут». Гормональные таблетки могут вызвать побочные эффекты: тошноту, рвоту, головную боль. Лекарственные препараты для уменьшения лактации могут быть назначены в виде инъекций внутримышечно

Очень важно учитывать то, совмещаются ли таблетки для понижения лактации с другими лекарствами, которые принимает молодая мама. 
Поскольку многие лекарственные препараты изготовлены на гормональной основе, прежде чем их принимать, обязательно нужна консультация с врачом! Только он вправе определять, действительно ли нужно уменьшать количество грудного молока, да еще и с помощью медикаментов.

Период, когда мать перестает кормить малыша грудью, – это большой стресс, причем, как правило, не только для отлученного от груди ребенка, но и для его мамы. Поэтому прекращать лактационный период надо постепенно, не торопясь давая себе и ребенку отвыкнуть

А такой важный вопрос, как уменьшение лактации, надо обязательно решать вместе со специалистом. Только он сможет действительно объективно взвесить все «за» и «против» касательно желания снизить лактацию, и, если действительно есть необходимость, пропишет подходящие препараты и назначит необходимую дозировку.

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА
Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Почему это не сработает?

Учеными было проведено много исследований, но ни одно не подтвердило прямого воздействия овоща на увеличение молочных желез. Полезные свойства капусты позволят женщине стать обладательницей красивой, упругой груди, покрытой молодой и гладкой кожей. Капуста содержит такие микроэлементы, которые помогают появляться новым клеткам, расти соединительной ткани. Но количество этих веществ невелико и чтобы, как-то повлиять на размер груди, женщине необходимо съедать очень-очень много этого растения.Сегодня существует большое количество кремов и БАДов, действие которых направлено на увеличение бюста. Но эффект от приема таких препаратов исчезает сразу после того, как вы закончите использовать эти средства.Женщины, которые не доверяют таким методам, начинают заниматься спортом. Специальные упражнения помогут укрепить грудные мышцы, но существенно грудь не увеличиться. Регулярные физические нагрузки сделают грудь красивой и подтянутой.Более смелые девушки прибегают к радикальным методам увеличения груди – пластической хирургии. Минусов у такого способа целая масса. Например, стоимость операции в хорошей клинике высокая, если попадется криворукий врач, то можно получить ужасные последствия. Так что, решиться на хирургическое вмешательство не каждая сможет, и не всегда результат будет соответствовать мечтам.Как ранее упоминалось, проведенные научные исследования опровергли слухи о влиянии капусты на рост груди. Только генетические факторы влияют на форму и размер молочных желез. Этот овощ помогает женскому организму бороться с некоторыми заболевания груди, предотвращает появление раковых опухолей. В медицине существует некий термин «польский парадокс». Польки, которая живут в своей стране, очень редко болеют раком груди. Но стоит им покинуть родину, как количество случаев заболевания уравнивается с местным населением. Оказывается, этому есть объяснение, в Польше едят очень много квашеной капусты, а в других государствах это блюдо не популярно.Как итог, можно смело заявить, что капуста – очень полезный овощ не только для груди, но и для всего организма в целом. Добавив в свой рацион блюда из этого растения, женщина получит упругую и красивую грудь, но размер бюста будет таким, как заложено природой. Даже прикладывание капустных листов может оказаться полезным и поможет справиться с некоторыми недугами или облегчить боль. Этот овощ, не позволяя углеводам превращаться в жировую ткань, может способствовать похудению. Так что, милые дамы, кушайте капусту на здоровье и у вас будет красивая кожа, подтянутая фигура, упругая грудь. И еще один совет – любите себя такими, какими вы созданы. Каждый человек индивидуален и в этом вся прелесть. Пусть нет большой груди, но есть большие глаза или чувственные губы.

Правильные жиры

Для здоровья груди нужно сократить количество употребляемых жиров. Пищу с большим содержанием калорий именно в жирах нужно либо полностью исключить из рациона, либо свести ее употребление к минимуму. К таким продуктам относятся красное жирное мясо, домашнюю птицу с кожицей, жареную пищу, сливочные и растительные масла, маргарин, сыры, молоко, фаст-фуд. Правильные же жиры сокращают риск заболевания раком. К ним относят масла огуречника аптечного, примулы (они содержат ГЛК – гамма-линолевую кислоту), льняное масло, богатое АЛК – альфа-линолевой кислотой, акулий жир и оливковое масло.

Полезные свойства

Высокая биоактивность капусты объясняется присутствием важных для организма веществ, как:

• провитамин А;
• макро- и микроэлементы (в том числе Se, Fe, P, Ca, K, Zn);
• витамины В и аскорбиновая кислота;
• аминокислоты (особенно триптофан, метионин, лизин, гистидин);
• клетчатка;
• витамин U.

Народная медицина рекомендует овощ для повышения иммунитета, в качестве противовоспалительного и дезинфицирующего средства. Известно и о противоопухолевых, анестезирующих и мочегонных свойствах этого продукта. Кроме того, капусту используют для уменьшения проявлений лактостаза () мастита, мастопатии.

Компрессы, которые формируются из свежих листьев, способствуют:

• снижению риска инфицирования;
• восстановлению кровообращения;
• усилению оттока и очищению лимфы;
• подавлению роста злокачественных образований;
• уменьшению отечности;
• предупреждению онкологических заболеваний.

Лечебный эффект обеспечивается присутствием таких компонентов:

• фитонциды стимулируют кровообращение, снимают отечность и снижают риск появления бактериальной инфекции;
• индолы восстанавливают гормональный баланс, что позволяет снизить проявления мастопатии (фиброзно-кистозной);
• аскорбиновая кислота поддерживает иммунитет;
• витамин U способствует очищению лимфы от накопившихся токсинов.

Капустный лист при болевых ощущениях в молочной железе

Появление даже незначительного дискомфорта в груди – сигнал для визита к врачу. Скорее всего, потребуется дополнительное обследование. В качестве первой помощи при болях в молочной железе народная медицина рекомендует местное лечение с использованием целых или измельченных листьев капусты. Зачастую для усиления терапевтического эффекта добавляются другие, не менее важные ингредиенты:

• мед жидкий (при отсутствии аллергии);
• морская, а при ее отсутствии — поваренная соль;
• качественное сливочное масло (не спред!);
• свежая свекла;
• кефир (простокваша).

Получаемый результат сравним с использованием современных лекарственных препаратов, которые назначаются при патологиях молочной железы. Но заниматься самолечением все же не стоит.

Проверенные временем рецепты:

Капустный лист цельный (в форме чашечки)

Нужно аккуратно отделить от кочерыжки лист и ополоснуть его проточной, а затем и кипяченой водой. Слегка отбить с внутренней (вогнутой) стороны до появления сока. Удобнее это сделать деревянным молоточком. Плотно обложить грудь, обернуть чистой тканью и надеть старый бюстгальтер.

С натуральным медом

Приготовить сырье по указанному выше рецепту, смазав внутреннюю часть листа подогретым на водяной бане медом.

Перед применением средства следует исключить возможность появления аллергической реакции.

С кефиром или кислым молоком

Свежее сырье (лист) измельчают и смешивают с 3 ст. л. кисломолочного продукта. Равномерно наносят плотным слоем на обе груди, затем оборачивают тканью и фиксируют бюстгальтером.

С использованием сливочного масла (жирность > 80%)

На отбитый лист тонким слоем наносят растопленное на водяной бане сливочное масло.

С солью

Подготовленный по рецепту лист щедро посыпают солью. Для предупреждения травм нежной кожи молочные железы смазывают оливковым маслом. Рекомендуется при мастите, фиброзно-кистозной мастопатии, раке МЖ.

С мякотью свеклы (с добавлением меда)

Буряк измельчают на мясорубке, 2-3 ст. л. свежего сырья распределяют по внутренней поверхности капустного листа. Для повышения биоактивности можно смазать медом. Компрессы на основе капусты, свеклы и меда показывают очень хорошие результаты.

Капуста для роста груди — работает или нет

Первый и самый явный признак женственности и стройности — женская грудь, большинство мужчин в первую очередь обращают свое внимание именно на эту часть тела женщины. Поэтому многие женщины беспокоятся о размерах, формах и упругости груди , предпочитая прикладывать силы для ее усовершенствования

В силу этого актуальны вопросом на форумах и в беседах женского коллектива вопрос о том, какие продукты способствуют росту груди.

Для начала нужно разобраться историю зарождения мнения о том, что от капусты растет бюст. Издавна многие болезни лечили травами и природными ресурсами, так как медикаментов и лекарств в те времена еще не существовало.

Появилась капуста в Египте, женщины этой страны готовили отвар из капусты и употребляли его в целях омоложения и придания еще большей красоты. Никто до сих пор не усомнился в толковости египтянок в вопросах поддержания красоты и совершенства женского тела. Отсюда такая вера в чудодейственные свойства сего продукта питания. Но для определения пользы капусты для роста груди, нужно понимать ее полезные компоненты и воздействия на организм.