Миндальное масло для лица

Содержание:

Особенности масел для тела

В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.

В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей. Раджани Катта, доктор медицины, доцент и дипломированный дерматолог медицинского колледжа Бейлора, считает, что натуральные масла популярны, потому что редко вызывают аллергические реакции и очень эффективны.

Применение

Широта свойств обеспечивает разные виды применения.

Миндальное масло для лица в чистом виде

Самый простой способ использовать миндальное масло для лица. Так его применяют для снятия макияжа. На ватный диск щедро наносим и действуем как покупным средством. То есть просто протираем им лицо. Оно хорошо растворяем и удаляет косметику, при этом увлажняя и защищая кожу.

От морщин

От морщинок вокруг глаз миндальное масло помогает в чистом виде. Так его использовать просто и удобно. На очищенную кожу наносим небольшое количество по массажным линиям.

По верхнему веку – от переносицы к виску, по нижнему – от виска к переносице.

Помассируйте немного таким образом и оставьте на 15-20 минут. После чего можно промокнуть сухой салфеткой.

Аппликации

В аппликациях для омоложения. Кожу очищаем и распариваем. Х/б ткань, салфетку, марлю пропитываем маслом, помещаем на 20 минут в морозильник. Накладываем на лицо на 15-20 минут. Перепады температуры способствуют активному восстановлению, регенерации и укреплению клеток. Улучшение внешнего вида и красоты налицо. Если не охлаждать ткань, то процедура будет больше способствовать питанию и увлажнению.

Как ингредиент

Добавление в косметические средства. Буквально по капле масла рекомендуется добавлять в ежедневную порцию крема. На основе миндального масла готовится множество домашних рецептов

Если думаете, что брать за основу, берите его и не прогадаете! Тут важно отметить, что добавляем его в натуральную или собственноручно приготовленную косметику

Массаж лица с миндальным маслом

Как правильно делать массаж лица с маслом?

Очистить кожу
Подогреть масло
Нанести по массажным линиям
Уделить внимание каждой складочке и области
Удалить остатки сухой салфеткой

Возможно, Вам будет интересна статья про массаж лица с касторовым маслом ->>

Маски для лица с миндальным масло

В составе масок миндальное масло для лица способствует восстановлению водного баланса, питает, омолаживает, очищает. Подобрав состав, его необходимо применять 2-3 раза в неделю для достижения выраженного эффекта

Важно, после курса масок в 8-10 процедур, обязательно нужно сделать перерыв на 1-2 недели. После чего курс можно повторить

С эфирными маслами и витаминами

Действие миндального масла можно усилить, добавив в него по 2 капли жидкие витамины А и Е. И/или эфирные масла сандала, лаванды, горького миндаля. Все смешиваем и наносим на 20 минут. После – промакиваем сухой салфеткой.

С фруктами

Для маски с миндальным маслом и фруктами подойдут:

  • киви,
  • яблоко,
  • арбуз или
  • виноград.

Мякоть фруктов извлекаем и смешиваем с маслом в пропорции 1:1 примерно. Это самая универсальная пропорция.

Наносим на 20 минут после чего смываем. Можно наносить состав прямо на кожу или же использовать тонкую бумажную салфетку.

Миндальное масло для лица с творогом

Мягкий не зернистый творог и миндальное масло для лица смешиваются в пропорции 1:1. Наносится на 20 минут. Лучше всего эта смесь подходит для сухой и нормальной кожи.

Для жирной кожи

Картофельный крахмал содержит массу полезностей и для жирной кожи станет настоящим спасением. Понадобиться

  • 1 картошинка среднего размера,
  • одна столовая ложка масла календулы,
  • две столовые ложки масла миндаля и
  • одна столовая ложка лимонного сока.

Получившуюся массу наносим на кожу на 20 минут

Важно, чтобы не было ранок и повреждений. Или же можно не добавлять лимонный сок

От морщин

Эффективно против морщин и морщинок будет смешать миндальное и касторовое масла. Пропорции будут зависеть от типа кожи. Чем суше кожа, тем больше касторки. Например, для нормального типа используют соотношение 1:1.

Где найти настоящее миндальное масло и что с ним делать

Как известно, миндальное масло для волос добывается в основном на территориях стран с субтропическим климатом. Его привозят из государств Северной Африки, Южной Европы и Средней Азии. Миндаль бывает двух видов: горький и сладкий. 

В основном, масло производят из очищенных семян второго типа после отжима способом двойного холодного прессования. Наконец, оставшийся после этих манипуляций жмых с большим содержанием белка применяют для создания наших любимых бьюти-средств.

Безусловно, миндальное масло нашло широкое применение в косметологии. В частности, в уходе за волосами. Credit: Rex by Shutterstock

Пожалуй, масло сладкого миндаля может стать важной частью не только  ухода за собой, но и быть задействовано во время кулинарных экспериментов. Оно содержит витамины E, A и В, которые называют источником молодости и красоты

Кстати, узнайте, какие продукты питания положительно влияют на рост волос. 

Определенно, пряди стоит питать не только снаружи, но и изнутри.

Поклонники миндального масла уверены, что это средство — натуральная панацея от всего. По их мнению, оно может помочь в избавлении от морщин, признаков старения, акне, тусклого цвета кожи, псориаза. К тому же, миндальным маслом порой можно заменить питательную маску. 

Однако не все так радужно, и порой с любым натуральным маслом для волос нужно быть осторожными. Как бы там ни было, у каждой девушки свой уникальный опыт применения масел. К примеру, видеоблогер Наташа Naffy поделилась своими лайфхаками на канале All Things Hair Russia:

Миндальное масло: друг на каждый день

Итак, миндальное масло — это природный поставщик увлажняющих и питательных микроэлементов. Оно может повлиять на здоровье ваших прядей и даже защитить от выпадения волос благодаря входящему в его состав магнию.

Однако к любым домашним рецептам рекомендуем относиться с осторожностью

Обратите внимание: прежде чем использовать домашние средства для ухода за волосами и кожей головы, стоит убедиться, что у вас нет на них аллергической реакции. Не применяйте незнакомые продукты и рецепты без тестового нанесения на небольшой участок кожи

В случае неприятных ощущений (жжение, покраснение, боль) любое домашнее средство следует смыть с волос и кожи головы. Лучше всего перед использованием любых средств, изготовленных дома, посоветоваться с дерматологом или трихологом.

Чтобы ускорить рост и сократить выпадение прядей из-за ломкости, порой советуют применять миндальное масло один или два раза в неделю. Для этого нужно массажными движениями нанести небольшое количество масла на волосы и обмотать их горячим полотенцем. 

Правда, не советуем наносить масло слишком надолго, перебарщивать с количеством или втирать его в корни волос. Credit: Rex by Shutterstock

Также миндальное масло может способствовать избавлению от секущихся кончиков и придать шевелюре более здоровый вид. Вы можете смешать его с касторовым и оливковым маслами в равных пропорциях. Обработайте пряди этим средством массирующими движениями.

Не забудьте, что, как и практически любое другое натуральное средство, миндальное масло требует регулярного использования. Конечно, сиюминутный результат будет, но для того, чтобы закрепить эффект, вам понадобится сделать процедуру частью вашего постоянного ухода за локонами.

Действительно, регулярность — ключ к эффективному уходу за волосами. Credit: Rex by Shutterstock

У вас нет времени на различные маски и другие продолжительные уходы? Что ж, тогда можно использовать миндальное масло в душе. Самый простой способ — перед использованием шампуня нанести на пряди несколько капель масла. Можете также нанести немного масла на влажные концы волос после мытья.

Совет редактора: или попробуйте шампунь Timotei «Драгоценные масла» с маслом миндаля и арганы. Его сбалансированная формула позволяет использовать средство на регулярной основе. То, что нужно для придания блеска и восстановления волос без утяжеления!

Миндальное масло и окрашенные волосы

Как известно, чистые масла лучше не использовать на окрашенных волосах во избежание вымывания цвета. Тем не менее, если локоны повреждены после окрашивания, могут помочь средства с миндальным маслом. К тому же, их формула одновременно позволит сохранить оттенок ярким и стойким.

Яркость цвета

Перейти к продукту

Уход за волосами

Маска для окрашенных волос TIGI Bed Head Colour Goddess

Перейти к продукту

Совет редактора: конечно, речь идет о продуктах серии TIGI Bed Head Colour Goddess с маслом сладкого миндаля, ши и витаминами. Кондиционер и маска TIGI Bed Head Colour Goddess позволяют усилить яркость цвета и блеск, сделать окрашенные волосы более мягкими и восстановить их глубоко изнутри.

Полезные свойства миндаля

Миндаль влияет на уровень сахара и холестерина в крови

Появляется все больше доказательств того, что миндаль играет ключевую роль в здоровье сердца: исследования показали, что миндаль снижает уровень холестерина.

Холестерин (холестерол) является компонентом клеточной мембраны. Он жирорастворим, но не растворяется в воде. Гормоны, такие как тестостерон, эстрадиол, прогестерон, кортизол, холевая и гликолевая кислота, базируются на холестерине. Нарушения уровня холестерина — это гиперхолестеринемия или холестериновые камни в желчном пузыре. Слишком низкий уровень холестерина, как форма гипохолестеринемии, встречается реже, чем высокий уровень. Высокий уровень холестерина может привести к ишемической болезни сердца. Возникающий в результате артериосклероз приводит к сердечным приступам.

Вы можете избежать этого при определенных обстоятельствах, употребляя в пищу меньше мяса, куриных яиц, масла, молока и продуктов из них. Факторами риска, помимо семейного анамнеза, являются курение, высокое кровяное давление, низкий уровень холестерина ЛПВП и возраст. Активное вещество полифенол, содержащийся в миндале, снижает уровень холестерина.

Другие исследования показывают, что миндаль способен улучшать контроль сахара в крови, уменьшать окислительные повреждения и снижать уровень триглицеридов в крови — все это полезно для здоровья сердца.

Уровень инсулина в организме отвечает за чувство голода и напрямую связан с диабетом. Миндаль положительно влияет на обмен веществ и повышает чувствительность организма к инсулину. Одно исследование показало, что люди, соблюдавшие миндальную диету, получая 20% ежедневных калорий из миндаля, имели значительно более здоровый обмен веществ и лучше регулировали выработку инсулина.

Миндаль регулирует иммунную и сердечно-сосудистую системы

Научные исследования подтверждают, что диета с высоким содержанием миндаля поддерживает здоровье кровеносных сосудов. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Миндаль поддерживает также иммунную систему. Поэтому его безоговорочно можно назвать суперпродуктом.

Миндаль положительно влияет на организм:

  • токоферол (витамин Е) накапливается,
  • улучшается кровообращение,
  • артериальное давление регулируется.

Давление, которое преобладает в артериях между ударами сердца, снижается за счет длительного употребления миндаля, тем самым защищая кровеносные сосуды. Эти факторы помогают поддерживать риск сердечно-сосудистых заболеваний на низком уровне.

Миндаль при заболеваниях кишечника

Научные исследования показали, что миндаль способствует росту полезных для здоровья бактериальных штаммов. Предположительно, этот эффект вызывают липиды в миндале. Считается, что измельченный миндаль, миндальное масло холодного отжима и цельный миндаль стимулируют образование положительных бактерий.

Свойства миндаля можно даже сравнить с коммерческими препаратами, которые вводят людям с вялым кишечником и слабой иммунной системой для формирования и поддержания здоровой кишечной флоры.

Магний, содержащийся в миндале, обладает сильными противовоспалительными свойствами. Поэтому, если вы страдаете воспалительным заболеванием кишечника, обычно рекомендуется диета, богатая магнием. Помимо морских водорослей, семян тыквы или подсолнечника, в нее также входит миндаль. Лечебный эффект магния выражается в том, что кишечник успокаивается, а воспаление заметно уменьшается.

Влияние миндаля на плотность костей

Остеопороз поражает особенно женщин после менопаузы, мужчин старше 50 лет, курильщиков, алкоголиков и людей с дефицитом витамина D. При остеопорозе пониженная плотность костной ткани увеличивает риск перелома костей. Переломы возникают, в частности, на телах позвонков, на шейке бедренной кости, на лучевой кости около запястья, на головке плечевой кости или в области таза.

Миндаль уменьшает образование клеток, способствующих разрушению костной ткани. Их называют остеокластами. Высвобождение кальция снижается, а плотность костей сохраняется.

Польза миндального масла для кожи

Этот вид масла питает кожу, делая ее мягкой и гладкой.

Этот вид масла широко используется в ароматерапии, прекрасно подходит для всех типов кожи. Его даже можно использовать для ухода за нежной кожей младенцев.

Вот несколько причин, почему миндальное масло применяется в косметических целях.

1. Масло оздоравливает кожу

Миндальное масло богато витамином А, который необходим для нормализации обменных процессов, поэтому во все средства по уходу за кожей добавлен этот витамин. Масло помогает поддерживать необходимую степень увлажненности, всасываясь через кожу и при этом не закупоривая поры. Вот еще несколько преимуществ миндального масла:

  • Улучшает состояние и цвет кожи.
  • Качественно увлажняет кожу.
  • Убирает раздражение и воспаление.
  • Борется с сухостью.
  • Питает кожу, делает ее более мягкой и гладкой.
  • Быстро восстанавливает растрескавшиеся губы.
  • Борется с сыпью.

2. Помогает избавиться от кругов под глазами

Если вы ищете натуральный способ избавиться от кругов под глазами, то нет ничего лучше миндального масла. Нужно всего лишь нанести его на проблемную зону перед сном. Для достижения оптимального эффекта делайте так ежедневно на протяжении двух недель.

3. Маскирует признаки старения

Миндальное масло великолепно справляется с проблемами старения кожи. За счет усиленного питания, увлажнения и восстановления это масло поможет вновь обрести цветущий вид.

4. Убирает несовершенства кожи, отшелушивает и разглаживает морщинки

Кожа может выглядеть тусклой и нездоровой, если за ней не ухаживать, не удалять старые мертвые клетки, не очищать от пыли, пота, остатков декоративной косметики. Для того чтобы качественно очистить кожу и заставить ее вновь сиять, достаточно размолоть 4–5 миндальных орехов, смешать крошку с чайной ложкой молока, несколькими каплями лимонного сока и обычной мукой (взятой на кончике ножа). Полученную смесь необходимо нанести на лицо, подождать 30 минут, а затем тщательно смыть водой. Если же у вас есть миндальное масло, то смешайте 1 ч. л. масла с 1 ч. л. сахара. Легкими массажными круговыми движениями нанесите полученный скраб на кожу лица, а затем смойте.

5. Помогает бороться с псориазом и экземой

Миндальное масло хорошо снимает воспаление, зуд и покраснение кожи. Приготовьте лечебную смесь из 2 ч. л. миндального масла, 5 кап. ромашкового отвара, 5 кап. лавандового масла и 3 кап. витамина Е. Наносите полученный раствор на пораженные участки несколько раз в день для снятия симптомов и восстановления кожи.

6. Повышает эластичность кожи

Из-за влияния солнечных лучей все открытые участки кожи со временем становятся темнее и теряют прежнюю эластичность. Чтобы избавиться от верхнего темного слоя кожи, сделайте пасту из миндального масла, лимонного сока, меда и сухого молока. Нанесите полученную пасту на проблемные участки кожи, подождите 20 минут, а затем смойте теплой водой. Это не только улучшит внешний вид, но и увлажнит кожу.

7. Входит в состав большинства средств по уходу за кожей кистей и стоп

Миндальное масло очень легкое и поэтому быстро всасывается в кожу. Более того, после применения этого масла на коже остается тонкий приятный аромат. Благодаря высокому содержанию цинка и витаминов А и Е этот вид масла помогает быстро восстановить все дефекты кожи.

8. Идеально для снятия макияжа

Миндальное масло раскрывает поры и полностью удаляет весь макияж. Кроме того, за счет такого действия масло предотвращает появление акне.

9. Увлажняет губы

Сделайте свой собственный бальзам для губ из миндального масла и небольшого количества меда. Смесь положите в небольшой чистый контейнер и храните в сухом прохладном месте.

10. Убирает мимические морщинки

Уже появились первые морщинки, которые вас совсем не радуют? Так избавьтесь от них! Приготовьтесь к простой домашней процедуре, в ходе которой ваша кожа станет гладкой и сияющей.

Нужно всего лишь разогреть 2 ч. л. миндального масла и добавить в него 2 кап. витамина Е. Как только полученная смесь станет достаточно горячей (будьте осторожны, не обожгитесь!), кончиками пальцев начинайте наносить ее легкими массажными движениями на морщинки. На всю процедуру у вас уйдет 10–15 минут, после чего промокните излишки масла бумажной салфеткой. Подождите еще пару минут, а затем умойтесь теплой водой. Массаж улучшает кровоснабжение, а смесь миндального масла и витамина Е увлажняет и питает кожу.

Масло миндальное: применение

Сферы, где используется миндальное масло:

  • кулинария;
  • дом и быт;
  • мыловарение;
  • массажные процедуры;
  • антицеллюлитные процедуры;
  • косметология.

Мыло с данным компонентом обладает уникальной увлажняющей способностью, не сушит кожу. В быту жир пригодится для обработки деревянных материалов, которые периодически смазывают маслами, чтобы предотвратить пересыхание и растрескивание. Массаж расслабляет, позволяет убрать мышечное перенапряжение. Средство также может выступать в качестве базы для антицеллюлитных скрабов и обертываний.


Применение миндального масла

В кулинарии

Нерафинированное миндальное масло можно пить за полчаса до завтрака, максимальное количество 1 чайная ложка для похудения. Мера позволит улучшить аппетит и ускорить процесс переваривания пищи. Экстракт можно добавлять в каши, салаты, холодные закуски, использовать для приготовления майонеза или мороженого.

Для жарки или запекания запрещено применять не подверженное очистке масло. Оно не освобождено от компонентов, которые разлагаются при нагреве, поэтому в продаже есть рафинированное.

В косметологии

Благодаря увлажняющему, питательному, омолаживающему действию на кожный покров миндальное масло применяется в косметологии. Базовое масло можно использовать и в чистом виде, но лучше добавлять в готовые составы в концентрации до 10% или домашние маски. Даже несколько капель усиливают заявленный эффект, ускоряет процесс впитывания.

Способы:

  • волосы – ввод в шампунь, бальзам, маску, кондиционер;
  • кожа вокруг глаз – компрессы, маски, ввод в готовый крем или гель;
  • лицо – массаж (скульптурный), очищающий компресс, маска, ввод в ежедневный крем или гель, основа скрабов, в качестве средства для снятия макияжа;
  • тело – обработка растрескавшихся или шелушащихся участков, ожогов, массаж, подготовка к загару (наносят вечером через полчаса после душа или после солнечных ванн), основа для скрабов;
  • губы – вместо бальзама, в скрабах, масках;
  • брови и ресницы – наносить ежедневно в течение одной-трех недель;
  • для рук и ногтей – добавлять в ванночки, скрабы, крема;
  • профилактика растяжек на животе после беременности – массирование кожи живота ежедневно;
  • растяжки, шрамы, рубцы – использовать с эфирными маслами (розмарин, кипарис, цитрусовые), концентрация эфиролей – 1-2 капли на столовую ложку масла миндаля;
  • смазывание участков с огрубевшей кожей пяток после распаривания.

На кожу головы наносят только при наличии проблем, вызванных сухостью, то есть дефицитом линолевой кислоты.

Для решения проблемы с сухостью кожи головы средство лучше применять в смеси с жирами, богатыми линолевой кислотой, дефицит которой приводит к шелушению.

Если волосы жирного типа, пряди нужно предварительно увлажнить, а на кожу головы наносить только в составе масок.

Ввод в гель для душа позволит эффективно увлажнить кожу, а нанесение через полчаса после душа – подготовить к загару. В чистом виде средство не обеспечивает оптимальной защиты от негативного действия прямых солнечных лучей, но несколько капель в солнцезащитном составе промышленного производства положительно скажется на состоянии кожи.

Если волосы секутся и тяжело расчесываются, можно смазывать небольшим количеством расческу и аккуратно расчесывать кончики после мытья головы. Подобная процедура предотвратит сечение, ломкость здоровых волос и облегчит расчесывание сильно поврежденных.

Маски для волос

  • от перхоти – база+немного измельченных листьев алоэ, втирать в кожу головы, утеплить, держать 20 минут;
  • восстанавливающая – масла: миндальное, оливковое в равных количествах, нанести на пряди, держать 30 минут;
  • для блеска – в чистом виде.

Маски для кожи вокруг глаз

  • подтягивающая – с пюре банана;
  • освежающая – с куриным желтком;
  • увлажняющая – с пюре авокадо.

Пропорции компонентов – равные, частота процедур – 1 раз в неделю, маски держат в течение 15 минут.

Маски для ресниц и бровей

  • для ресниц – равные пропорции с касторовым и репейным жирами, держать 20 минут;
  • для бровей – в моно-варианте, держать 20 минут.

Регулярное применение обеспечит рост и блеск, восстановление после наращивания и окрашивания.

Действие миндального масла

Миндаль, содержащий 20% высококачественного белка, при регулярном употреблении оказывает положительное влияние на организм и покрывает большую часть потребности в белке.

Миндаль способствует снижению веса, хотя и имеет высокую калорийность. Он влияет на метаболический синдром и артериальное давление.

Миндаль имеет оптимальный состав жирных кислот, минералов и витаминов, таких как витамины группы B и витамин E. Витамин B1 укрепляет нервы, витамин B2 накапливает энергию в клетках, а витамин E защищает от свободных радикалов. Организм очень хорошо усваивает все эти вещества.

Миндальное масло: вред и противопоказания

Несмотря на всю пользу натурального миндального масла, рассчитывать на результат стоит только при соблюдении целого ряда правил, и главными из них выступают:

  • соблюдение дозировок;
  • проверка на склонность к аллергической реакции;
  • нанесение только на увлажненную кожу и волосы;
  • лучше не применять в чистом виде для загара и уходовых процедур;
  • соблюдение частоты между процедурами 1 раз в неделю.

Перед применением необходимо убедиться в том, что степень чистоты продукта позволяет это делать соответствующим образом, а злоупотребление может привести к набору лишнего веса, ведь очень велика калорийность этого ценного экстракта.

Чтобы избежать неприятных последствий лучше проверить склонность к аллергической реакции. Для этого нужно нанести каплю средства (можно в чистом) виде на предплечье и оставить. Если через 20 минут в месте нанесения не появится сильного зуда, жжения, красноты, сыпи, возможно дальнейшее использование.

Применение экстракта с истекшим или истекающим сроком годности опасно возможными побочными эффектами, ведь безопасность состава производитель гарантирует лишь на протяжении установленного срока годности. Несоблюдение параметров хранения может ускорить этот процесс

По этой причине необходимо обращать внимание на внешний вид, консистенцию, оттенок и запах. Если вдруг миндальное масло стало вязким, приобрело прогорклый запах или потемнело, значит, оно испортилось

Не стоит забывать о том, что растительные жиры создают пленку, которая склонна запечатывать кожу и волосяные стержни с имеющимся уровнем жидкости, поэтому масла нужно наносить на увлажненные участки.

В чистом виде ни один растительный жир не сможет решить все проблемы с кожей, а для определения склонности вызвать закупоривание пор ученые составили классификацию, где данному экстракту присвоен индекс “2” из 5 возможных. Это говорит об умеренной способности к такому явлению, поэтому для лучших результатов стоит отдавать предпочтение маскам.

Слишком частое применение в косметических целях приводит к тому, что липидный слой кожи становится более тонким, в результате чего появляются морщины. Это означает, что масла не нужно использовать ежедневно, а одного раза в неделю будет вполне достаточно.

Наружное использование противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • глубоких ранах;
  • ожогах сильной степени;
  • кожных инфекциях.

Внутрь миндальное масло противопоказано употреблять при наличии:

  • индивидуальной непереносимости;
  • детского возраста младше 1 года;
  • панкреатите;
  • учащенном сердцебиении;
  • ожирении;
  • нервной возбудимости;
  • любых заболеваний в период обострения.

Случаев, когда от использования лучше отказаться, у данного продукта сравнительно мало, но при наличии отклонений лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector